La herida del padre ausente

noviembre 3, 2022


Lamentablemente, hay personas que han tenido un padre ausente. Es decir, que no siempre estuvo presente en sus vidas o no recibieron de él el amor que se supone debe proporcionarte un padre.

Si es tu caso, he decirte que esa falta de amor o de presencia no tiene que ver contigo, sino con él.   O sea, si tu padre te hizo daño, no es porque tú seas de una manera u otra, tiene que ver con quién es él.

En la relación con nuestros padres necesitamos ser vistos y aceptados. Y, por supuesto, que nos permitan ser quienes queremos. Pero si hay algo que realmente anhelamos es ser apoyados. Sin embargo, a veces, por alguna razón no recibimos ese apoyo de nuestros progenitores. Y esa falta de conexión la arrastramos como adultos. E incluso podemos exportarla a nuestras relaciones, a nuestro trabajo y hasta a la forma en la que criamos a nuestros hijos.

Si crees que no recibiste el amor de tu padre, ni su apoyo, seguramente tengas una herida profunda pidiendo sanar. La verdad es que llevo más de 20 años trabajando con personas que tienen este tipo de problema. Y, generalmente, eso influye en sus relaciones porque siguen sufriendo por esa carencia.

Evidentemente, cuando no entendemos el comportamiento de nuestro padre, lo juzgamos. Aparte, podemos tener miedo de afrontarlo y solemos desconectar para no lidiar con la herida. No obstante, esa no es la mejor opción, sino que es necesario comprender qué está pasando y recordar la energía de nuestro padre, para saber si sigue resonando dentro de nosotros.

Y no desesperes, puedes cambiar esta situación. Y si hay algo que no recibiste cuando eras niño o niña, ahora mismo te lo puedes proporcionar tú. Si quieres saber cómo, me encantaría ayudarte.

 

No te sacrifiques en una relación

noviembre 3, 2022


A veces, crecemos con la creencia que para que una relación funcione nos tenemos que estar sacrificando constantemente. O sea, que tenemos que ir "aguantando" determinadas cosas. Pensamos que para ser amados, tenemos que darlo todo a diferentes niveles,  hasta el punto de quedarnos vacíos, porque si no, consideran que eres egoísta. Y nadie quiere a alguien egoísta en su vida. ¿Verdad?

Pero la realidad es que esta creencia causa mucho color y provoca situaciones totalmente injustas. De hec...


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Perdonar nos conecta con el amor incondicional

noviembre 3, 2022

¿Es el perdón lo contrario de la traición? No, es el puente entre la traición y el amor. Pero lo que a menudo sucede con el perdón es que hay un pequeño viaje de poder en marcha. Y también hay un sentido de juicio, como si alguien hubiera hecho algo malo o incorrecto a otra persona, y esta otra elige perdonar. O tal vez estamos perdonándonos a nosotros mismos. Pero ya sea que perdonemos a alguien o a nosotros, todavía existe ese sentido de juicio que clasifica a las personas como bue...

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La importancia de crear límites en tus relaciones

noviembre 3, 2022


Una de las principales razones por las que no funcionamos desde un lugar de libertad es porque queremos gustar. No queremos que nos vean como una bruja, un acosador o cualquier otro arquetipo con connotaciones negativas. Y esto claramente
 refleja nuestro miedo personal. Es decir, no nos expresamos de forma transparente porque no queremos que la gente nos odie. Esto nos puede conducir a la energía de la víctima, que conlleva no tener límites, por lo que nos sentimos atacados o humillados. D...


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Satisface tus necesidades

noviembre 3, 2022


Puede que en cada relación que tengas, proyectes tus necesidades y, a veces, sentirás que no se están satisfaciendo. Hay una falta de libertad en esto, porque significa que sientes que no eres capaz de proveerte de todo lo que necesitas.

Como seres humanos, tenemo necesidades. Y también aspectos de nosotros mismos que no nos gustan mucho. Seguramente, hay una parte de ti que todavía estás aprendiendo a amar. De hecho, la verdadera esencia del viaje de sanación es aprender a amarnos cada...


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Si te traicionan...

noviembre 3, 2022


Cuando hay una traición
, el problema ya no es que no podamos confiar en la otra persona, sino que de repente no podemos confiar en nosotros mismos.Ya sea por la traición de alguien que está cerca de nosotros o por la de un extraño. Pero sentimos que alguien ha mentido, ha roto "un contrato". Aunque, a veces, "este pacto" es muy claro: tienes un acuerdo externo al que puedes ceñirte; otras, es solo algo que tú y la otra persona creasteis en secreto o inconscientemente, pero ninguno de vo...


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Conecta con tu dolor

noviembre 3, 2022


Evidentemente, no podemos evitar sentir nuestro dolor, pero como no podemos lidiar con él directamente, creamos los tipos de comportamientos y situaciones que nos conectan con ese dolor de una manera más indirecta.

Entonces, ¿por qué creamos conductas destructivas para lidiar con nuestro dolor? ¿Por qué no comportamientos constructivos o positivos? Lo mismo ocurre con nuestras reacciones dolorosas a situaciones externas. El dolor está vivo dentro de nosotros, así que esa es la verdader...


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Empoderarse desde el Amor

noviembre 3, 2022

El desafío al que todos nos enfrentamos en la vida es ser quiénes realmente somos, sin importar quiénes estén con nosotros. En diferentes momentos de nuestras vidas, nos encontraremos en presencia de personas que están cerradas o abiertas, o que proyectan cosas sobre nosotros.¿Cómo podemos ser nosotros mismos con estas personas?

Es el mismo tipo de desafío que cuando intentamos estar quietos y meditar en un lugar abarrotado. ¿Cómo podemos ser nosotros mismos y centrarnos cuando hay t...


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Compartir no es lo mismo que dar amor

noviembre 3, 2022


No es tu trabajo nutrir a otros hasta agotarte por completo. La forma en que la mayoría de nosotros hemos sido educados es dar, dar y dar. Y si recibimos, somos considerados egoístas, con todos los juicios que acompañan eso. Pero cuando estás en un lugar donde puedes mantener el amor y donde puedes amarte a ti mismo, entonces puedes 
compartir el amor. Compartir el amor no es lo mismo que dar amor. Uno viene de un lugar de fuerza. El otro lleva al agotamiento, ya sea mental, emocional, mat...

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Cuando te rechazan

noviembre 3, 2022

Cuando experimentamos abandono y rechazo en nuestras relaciones más importantes, es porque hemos confundido la verdadera fuente de amor en nuestras vidas. Es decir, buscamos el amor fuera de nosotros mismos. Y realmente lo hacemos desde que somos bebés o niños. Queremos que nuestros padres satisfagan absolutamente todas las necesidades que tenemos, y sentimos que este es nuestro derecho de nacimiento. A veces, incluso hay una parte de nosotros que se niega a cumplir con la responsabilidad ...
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